Schlaf & Erholung
38 Grad und kein Schlaf: Was bei Tropennächten wirklich gegen die Hitze hilft
Es ist halb zwölf, das Fenster steht offen, und trotzdem zeigt das Thermometer im Schlafzimmer 27 Grad. Das…
24.06.2026 · Adrian Steiner
Familie & Gesundheit
Heuschnupfen im Hoch: Was jetzt gegen tränende Augen und Dauerniesen hilft
Endlich Sommer, und trotzdem rote Augen, laufende Nase und schlaflose Nächte. Wer unter Heuschnupfen leidet, erlebt jetzt oft…
08.06.2026 · Adrian Steiner
Prävention
Zeckensaison 2026: Warum ein Stich im eigenen Garten gefährlicher ist, als die meisten denken
Sie sind kleiner als ein Stecknadelkopf und sitzen längst nicht mehr nur im Wald. Zecken lauern heute auf…
08.06.2026 · Adrian Steiner
Ernährung
Trinkwasser in der Schweiz – sauberes Gut unter Druck
Die Wasserqualität in der Schweiz ist hoch. Doch das Thema Trinkwasser Schweiz Pestizide rückt zunehmend in den Fokus:…
18.04.2026 · Adrian Steiner
Ernährung
Stresssymptome erkennen und richtig behandeln
Erfahren Sie alles über Stresssymptome, deren Auswirkungen auf Körper und Psyche, sowie effektive Behandlungsmöglichkeiten für mehr Lebensqualität und…
04.01.2025 · Marco Baumann
Ernährung
„Omega-3-Fettsäuren: Warum sie so wichtig für deine Gesundheit sind“
Entdecke die vielfältigen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für deine Gesundheit. Erfahre, wie sie Herz, Gehirn und Entzündungen positiv beeinflussen…
14.10.2024 · Marco Baumann
Mental Health
„Herbstliche Wellnessrituale: So bereitest du Körper und Geist auf den Winter vor“
Entdecke entspannende herbstliche Wellnessrituale für Körper und Geist. Bereite dich mit natürlichen Tipps und Techniken optimal auf die…
11.10.2024 · Marco Baumann
Bewegung & Sport
Bhujangasana: Die Kobra zur Stärkung des Rückens
Warum ist die Kobra-Haltung im Yoga so beliebt? Sie ist nicht nur optisch beeindruckend. Sie kräftigt auch den…
04.09.2024 · Marco Baumann
Bewegung & Sport
Matsyasana: Die Fischhaltung für eine offene Brust
Stellen Sie sich vor, Ihre Brust hebt sich, Ihre Schultern ziehen sich nach hinten. Sie fühlen eine Verbindung…
03.09.2024 · Marco Baumann
Bewegung & Sport
Halasana: Der Pflug für eine tiefe Dehnung der Wirbelsäule
Wussten Sie, wie man die Wirbelsäule sanft dehnt? Die Halasana, auch Pflug-Stellung genannt, ist eine tolle Yoga-Asana. Sie…
02.09.2024 · Marco Baumann