Mental Health
Bed Rotting: Wann der Tag im Bett guttut, und wann er zum Warnsignal wird
Das Handy liegt griffbereit, im Hintergrund läuft eine Serie, die Vorhänge bleiben zu. Auf TikTok feiert die Gen…
03.08.2026 · Adrian Steiner
Ernährung
Fibermaxxing: der virale Ernährungstrend, den sogar Fachleute gut finden
Erst war Protein überall, dann die Probiotika, jetzt fluten Linsenbowls, Haferbrei und Chia-Pudding die Feeds. Fibermaxxing heisst der…
27.07.2026 · Marco Baumann
Schlaf & Erholung
Mund zukleben für besseren Schlaf? Was die viralen Schlaf-Hacks wirklich bringen
Ein Streifen Tape über den Lippen, und am Morgen soll man erholt, schlank im Gesicht und frei von…
20.07.2026 · Marco Baumann
Mental Health
Warum dein Cortisol nicht an allem schuld ist
Du wachst um drei Uhr nachts auf, und das Video, das dir am nächsten Tag im Feed erscheint,…
13.07.2026 · Marco Baumann