“Was die Seele nährt, heilt den Körper.” – Hippokrates
Der griechische Arzt Hippokrates hat es genau getroffen. Die Shiatsu-Massage zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie ist eine alte japanische Heilkunst, die in Westeuropa immer beliebter wird.
Shiatsu geht davon aus, dass ein Energiefluss namens Ki durch den Körper fließt. Blockaden dieses Flusses können zu Beschwerden führen. Die Massage zielt darauf ab, den Energiefluss durch Druckpunkte wiederherzustellen.
Wichtige Erkenntnisse
- Shiatsu ist eine jahrhundertealte japanische Heilkunst, die auf der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert.
- Gezieltes Drücken an Akupressur-Punkten soll den gestörten Energiefluss im Körper harmonisieren.
- Shiatsu fördert Körper, Geist und Seele ganzheitlich und hilft bei vielen Beschwerden.
- Die Massage wird in Wellness- und Therapieprogrammen immer beliebter und wird im Gesundheitswesen anerkannt.
- Qualifizierte Therapeuten haben das nötige Wissen und Einfühlungsvermögen für eine professionelle Behandlung.
Was ist Shiatsu?
Die Ursprünge der Shiatsu-Massage
Shiatsu hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es bedeutet “Fingerdruck” und stammt aus Japan. Es ist eine Form der manuellen Therapie.
Es basiert auf der alten chinesischen Technik Tuina und der japanischen Massage, Anma. Das Büro für medizinische Angelegenheiten des japanischen Gesundheitsministeriums sieht Shiatsu als eine Methode an. Sie korrigiert Unregelmäßigkeiten im Körper, fördert die Gesundheit und hilft bei der Heilung.
Shiatsu wurde schon in der Meiji-Zeit genutzt. Tokujirō Namikoshi gründete die Japan Shiatsu Akademie in Tokio. Er entwickelte ein System von Druckpunkten und Techniken, was 1955 zur Anerkennung führte.
Shizuto Masunaga gründete das Iōkai Shiatsu Institut. Er entwickelte das Zen-Shiatsu. Es verbindet westliche Physiologie und Psychologie mit traditioneller Medizin.
“Die fernöstliche Heilkunde spricht vom ‘Ki’, dem ‘Lebenshauch’, den die Shiatsu-Massage unterstützen und den Energiefluss fördern soll.”
Die Grundlagen der Shiatsu-Massage
Bei der Shiatsu-Massage nutzt der Therapeut sanften Druck und kreisförmige Bewegungen. Er will die Körperstellen anregen und mehr Blut zuführen. Durch sanftes Pressen und Klopfen sollen die Energiebahnen des Körpers (Meridiane) angeregt werden. So werden Blockaden gelöst und der Ki-Fluss (Lebensenergie) gefördert.
Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht diese Meridianen als unsichtbare Bahnen vor. Sie sind für den Fluss der Lebensenergie wichtig.
Die Bedeutung des Ki-Flusses
Shiatsu zielt darauf ab, Blockaden in den Energiebahnen zu lösen. Es hilft, den harmonischen Fluss von Ki im Körper wiederherzustellen. Durch Druckpunktmassage an den Meridianen soll die Selbstheilungskraft des Körpers angeregt werden.
“Der Fluss der Lebensenergie (Ki) ist für die Traditionelle Chinesische Medizin von zentraler Bedeutung – eine Blockade oder Störung des Ki-Flusses kann zu Krankheiten führen.”
Shiatsu-Therapeuten verwenden Hände, Daumen, Ellbogen und Knie, um den Energiefluss zu stimulieren. Sie bringen den Körper in einen Zustand des Gleichgewichts. Shiatsu soll körperliche, mentale und emotionale Blockaden lösen.
Shiatsu Grundlagen: Anwendungsgebiete
Die Shiatsu-Massage hilft, körperliche und psychische Beschwerden zu lindern. Sie geht davon aus, dass viele Probleme durch einen gestörten Energiefluss entstehen. Die Massage soll den Energiefluss wieder in Gang bringen und das Gleichgewicht fördern.
Shiatsu wird in vielen Bereichen eingesetzt:
- Zur Linderung von Schmerzen
- Zur Stärkung des Immunsystems
- Zur Förderung der Beweglichkeit
- Zur Reduktion von Stress und Verspannungen
- Bei psychosomatischen Beschwerden wie Erschöpfung oder depressiven Verstimmungen
- Bei Erkrankungen wie Migräne, Schlafstörungen oder Menstruationsbeschwerden
Shiatsu kann bei vielen Beschwerden helfen, indem es den Energiefluss im Körper harmonisiert. Es ist sicher und kann das Wohlbefinden verbessern.
“Shiatsu behandelt entlang der ‘Energiemeridiane’ mit dem Ziel, Blockaden auszuräumen und die Energie frei fließen zu lassen.”
Die Wirkungsweise von Shiatsu
Die Wirkungsweise von Shiatsu zielt nach der Traditionellen Chinesischen Medizin darauf ab, den Energiefluss (Ki) im Körper zu verbessern. Ziel ist es, das seelische und körperliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Westliche Medizin hat bisher keine Beweise für die Existenz solcher Energiebahnen gefunden.
Westliche und östliche Sichtweisen
Einige Ärzte betrachten die Shiatsu-Massage als eine sinnvolle Alternative zu traditionellen Behandlungsmethoden. Sie kann Stress, Anspannung und Schmerzen lindern. So verbessert sie das allgemeine Wohlbefinden.
“Shiatsu kann den Körper dabei unterstützen, seine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein Gefühl der Entspannung und Gelassenheit zu fördern.”
Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht Shiatsu als Methode zur Harmonisierung des Ki-Flusses. Die Westliche Medizin konzentriert sich auf die physischen und psychischen Wohlfühlaspekte der Massage. Beide Perspektiven helfen, das Potenzial von Shiatsu für die Gesundheitsförderung besser zu verstehen.
Ablauf einer Shiatsu-Behandlung
Die Behandlung beginnt mit einem Gespräch, in dem der Therapeut die Beschwerden des Patienten erfährt. Danach führt er eine sanfte Abtastung durch, um Blockaden zu finden. Ablauf Shiatsu-Behandlung zeigt den ganzheitlichen Ansatz der Technik.
Im nächsten Schritt nutzt der Therapeut verschiedene Massage-Techniken. Er benutzt sanften Druck mit den Händen, Daumen, Ellbogen oder Knien. Dehn- und Lockerungsübungen helfen, den Körper zu aktivieren.
Die Behandlung dauert meist 60 bis 90 Minuten. Diese Zeit ist nötig, um den Körper gründlich zu behandeln. Ablauf Shiatsu-Behandlung ist entscheidend für die Wirkung der Massage.
Der Ablauf Shiatsu-Behandlung folgt einem klaren Plan. Er beginnt mit der Erfassung der Situation und endet mit speziellen Massage-Techniken. So entfaltet Shiatsu seine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Shiatsu Grundlagen: Vorsichtsmaßnahmen
Shiatsu ist eine sanfte Massagetechnik, aber es gibt wichtige Vorsichtsmaßnahmen. Verzichte auf Shiatsu bei schweren gesundheitlichen Problemen wie Kreislaufproblemen oder Osteoporose. Bei Risikoschwangerschaften sollte man den Unterleib nicht drücken.
Beim “Meiken-Effekt” ist Vorsicht geboten. Er kann Müdigkeit, Schwindel oder Hautausschläge verursachen. Besonders Menschen mit einer yang-betonten Konstitution sind anfällig. Berate dich vorher mit einem Arzt oder einer erfahrenen Shiatsu-Therapeutin.
Nach der Behandlung hilft viel Wasser, Sport und Alkohol meiden. Auch homöopathisches Arnica 5CH und Lavendelöl auf der Haut können helfen.
| Häufige Symptome des Meiken-Effekts | Dauer und Empfehlungen |
|---|---|
| Müdigkeit, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Durchfall, Ekzeme, Unruhe, Schweißausbrüche | Der Meiken-Effekt kann bis zu 2 Tage andauern. Es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken, Alkohol und starke körperliche Anstrengungen zu vermeiden. |
Bevor du Shiatsu machst, sprich mit deinem Arzt. So sicherst du, dass es für dich sicher ist. Nur so profitierst du optimal von Shiatsu.
“Shiatsu ist eine sehr sanfte Therapie, aber nicht für jeden geeignet. Es ist wichtig, mögliche Kontraindikationen vorab abzuklären.”
Ausbildung und Praktizieren von Shiatsu
Shiatsu hat eine lange Geschichte. Sie ist eng mit Tokujirō Namikoshi und Shizuto Masunaga verbunden. Namikoshi gründete 1940 die “Japan Shiatsu. Er half, dass Shiatsu 1955 offiziell anerkannt wurde.
Shiatsu hat heute viele Formen. Die von Namikoshi begründete Form ist in Japan sehr beliebt. Es gibt viele Ausbildungsmöglichkeiten für angehende Shiatsu-Praktiker.
Shiatsu-Ausbildung: Vielfalt und Qualität
Die Dauer einer Shiatsu-Ausbildung variiert. Sie kann zwischen 500 und 800 Stunden dauern. Es gibt auch spezielle Kurse, wie für Schwangere oder Kinder.
- Die ShenDo Shiatsu Vereinigung in Deutschland bietet Ausbildungen für Praktiker und Interessierte an.
- Die Amida Shiatsu Schule in Deutschland hat eine umfassende Shiatsu-Ausbildung mit insgesamt 1034 Stunden.
Beim Auswählen der richtigen Shiatsu-Ausbildung sind nicht nur die Kosten wichtig. Auch Empathie, körperliche Gesundheit und Offenheit zählen.
“Eine Shiatsu-Ausbildung ist mehr als nur das Erlernen von Techniken. Sie erfordert auch Selbstreflexion und die Bereitschaft, an der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten.”
Mit der richtigen Ausbildung und ständiger Weiterbildung können Shiatsu-Praktiker ihre Fähigkeiten verbessern. So können sie eine erfolgreiche Praxis aufbauen.
Fazit
Shiatsu ist eine faszinierende Methode, die Körper, Geist und Seele ganzheitlich anspricht. Sie basiert auf jahrtausendealter Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin und modernen Erkenntnissen der westlichen Körperarbeit. Durch die sanfte Druckpunktmassage kann Shiatsu den Energiefluss im Körper harmonisieren, Verspannungen lösen und so vielfältige Beschwerden lindern. Zugleich fördert Shiatsu die Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz. Lass dich von der Magie dieser besonderen Therapie verzaubern!
Die Shiatsu-Massage erfreut sich in Europa großer Beliebtheit und zeigt sich als angesagter Trend. Die Nachfrage nach ausgebildeten Masseuren für Shiatsu steigt aufgrund des hohen Bedarfs an Entspannung und Erholung. Shiatsu ist eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden, die vielfältige Vorteile bietet.
Ob Sie Shiatsu selbst ausprobieren oder sich von einem erfahrenen Praktizierenden behandeln lassen, entdecken Sie die Kraft dieser besonderen Therapie und profitieren Sie von ihren wohltuenden Wirkungen. Shiatsu ist ein Weg, Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken und Ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.
FAQ
Was ist Shiatsu?
Woher stammt die Shiatsu-Massage?
Wie funktioniert Shiatsu?
Bei welchen Beschwerden kann Shiatsu helfen?
Wie unterscheidet sich die westliche von der östlichen Sichtweise auf Shiatsu?
Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Wann sollte man Shiatsu lieber meiden?
Wer sind die wichtigsten Pioniere des Shiatsu in Japan?
Quellenverweise
- Shiatsu Relax Massage
- Shiatsu Therapie – Behandlung und Erfahrungen
- Shiatsu. Grundlagen und Praxis. – Beresford-Cooke, Carola: 9783437558009
- Shiatsu
- Shiatsu: Grundlagen und Praxis, Beresford-Cooke, Carola | eBay
- Shiatsu-Grundlagen / Shiatsu-Grundlagen 1: Körperhaltung & Bewegung
- Shiatsu-Grundlagen und Anwendung in der Praxis
- Grundlagen des Shiatsu
- Shiatsu – der Youngster aus Japan
- Shiatsu-Massage – Ursprung, Grundlagen & Wirkung | markt.de
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- Shiatsu Massage Anleitung – WIP
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- KomplementärTherapie: Die 4 Phasen einer Shiatsu-Behandlung – Shiatsu Gesellschaft Schweiz
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