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Kategorie: Ayurveda

Ayurveda: Die Wissenschaft des Lebens für ganzheitliche Gesundheit
Entdecke die jahrtausendealte Heilkunst des Ayurveda, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In unserer Ayurveda-Kategorie findest du wertvolle Informationen zu den drei Doshas, Ernährung, Kräutern und Heilmethoden. Lerne, wie du durch individuelle Behandlungsansätze und Lifestyle-Anpassungen dein Wohlbefinden steigern und Krankheiten vorbeugen kannst. Mit Ayurveda erlangst du nicht nur physische Gesundheit, sondern auch emotionale Balance und geistige Klarheit. Tauche ein in die Weisheiten des Ayurveda und finde deinen Weg zu einem harmonischen Leben.

Parivrtta Trikonasana: Das gedrehte Dreieck für eine starke Körpermitte

Parivrtta Trikonasana

Hast du dich schon immer gefragt, wie du deine Körpermitte stärken und deine Balance verbessern kannst? Die Antwort könnte in der faszinierenden Yogaposition des Parivrtta Trikonasana liegen. Diese Asana ist Teil der 84 Hauptposen des Hatha Yoga und einer der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Parivrtta Trikonasana stärkt Körper, Geist und Seele durch seitliche […]

Viparita Karani: Beine-an-der-Wand-Haltung zur Entspannung

Viparita Karani

Wussten Sie, dass Yoga-Übungen wie Viparita Karani nicht nur entspannen? Sie sind auch heilsam für den Körper. Diese Pose, auch als “halber Schulterstand” oder “Siegel der Umkehr” bekannt, hilft Ihnen, leichter zu atmen und Stress abzubauen. Sie führt zu mehr Glückseligkeit. Schlüsselaspekte: Viparita Karani entlastet Beine und Füße, entspannt den unteren Rücken und lindert Kopfschmerzen […]