“Shiatsu und Bewegung: Die perfekte Kombination für Körper und Geist”

Redaktion

21. September 2024

“Der Körper ist der Tempel des Geistes.” – B.K.S. Iyengar

Shiatsu ist eine ganzheitliche Körperarbeit aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es regt durch sanften Druck den Energiefluss an. So fördert es Gesundheit und Wohlbefinden.

Shiatsu behandelt den Menschen ganzheitlich – Körper, Geist und Seele. In Verbindung mit Bewegungsübungen verbessert es das Wohlbefinden nachhaltig. Es führt zu mehr körperlicher und mentaler Balance.

Haupterkenntnisse

Shiatsu ist eine ganzheitliche Therapie, die Körper, Geist und Seele behandelt
Durch Druck auf Meridiane und Akupunkturpunkte wird der Energiefluss reguliert
Shiatsu in Kombination mit Bewegung fördert das körperliche und mentale Wohlbefinden
Sanfte Shiatsu-Techniken können zur Stressreduktion und Entspannung beitragen
Regelmäßige Shiatsu-Behandlungen können die Gesundheit und Fitness langfristig verbessern

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine alte japanische Heilkunst, die heute sehr geschätzt wird. Der Name “Shiatsu” kommt von “Shi” (Finger) und “Atsu” (Druck). Es ist eine Methode, bei der man sanft auf bestimmte Punkte und Meridiane drückt.

Definition und Ursprung von Shiatsu

Shiatsu entstand in Japan im frühen 20. Jahrhundert. Es vereint verschiedene manuelle Behandlungsmethoden. Pioniere wie Kazuma Fukunaga und Tokujirō Namikoshi haben die Entwicklung von Shiatsu stark beeinflusst. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu regulieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wirkungsweise von Shiatsu auf Körper und Geist

Shiatsu-Therapeuten nutzen ihr Körpergewicht, um Druckpunkte zu stimulieren. Das löst Verspannungen und harmonisiert den Energiefluss (Ki). Dies verbessert das physische und psychische Wohlbefinden. Shiatsu kann Stress reduzieren, den Schlaf verbessern, Schmerzen lindern und die Selbstheilungskräfte stärken.

“Shiatsu behandelt den Menschen in seiner Ganzheit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.”

Shiatsu und Bewegungsapparat

Shiatsu ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die sich besonders effektiv auf den Bewegungsapparat auswirkt. Die sanfte Druckarbeit auf Meridiane, Muskeln, Sehnen und Gelenke kann Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenkbeschwerden lindern.

Behandlung von Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenkbeschwerden

Viele Menschen nutzen heute nur einen Bruchteil ihres natürlichen Bewegungspotenzials. Laut Studien werden lediglich 10-20% des möglichen Bewegungsumfangs der Gelenke ausgeschöpft. Shiatsu kann hier Abhilfe schaffen, indem es die Beweglichkeit und Durchblutung fördert und Verklebungen in Muskeln und Faszien löst.

Unterstützung bei Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen

Auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen kann Shiatsu eine wichtige Rolle spielen. Die Behandlung unterstützt den Heilungsprozess, indem sie die Muskulatur entspannt und den Bewegungsapparat in seiner Funktion fördert. Eine typische Shiatsu-Sitzung dauert 50 bis 60 Minuten und kostet 70,00 €.

Behandlungsart	Dauer	Preis
Shiatsu-Einzelsitzung	50-60 Minuten	70,00 €
Shiatsu-Behandlung zu Hause	20-30 Minuten	40,00 € zzgl. Anfahrtskosten
Shiatsu für Senioren	25 Minuten	40,00 €
Shiatsu für Schwangere	60 Minuten	70,00 €
Meridian-Dehnübungen	60 Minuten	60,00 € (Einzeltermin) oder 20,00 € pro Person (Gruppentermin mit mind. 3 Teilnehmern)

Neben den direkten Behandlungen kann Shiatsu auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen unterstützend wirken. Die Behandlungen fördern die Beweglichkeit und Regenerationsfähigkeit des Körpers.

Shiatsu für mentale Gesundheit und Wohlbefinden

Shiatsu hilft nicht nur gegen körperliche Schmerzen, sondern auch für die mentale Gesundheit. Es fördert die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem. Die Entspannung durch Shiatsu ist sehr tiefgehend.

Shiatsu-Behandlungen können Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Schlafprobleme, Ängste und Verdauungsstörungen lindern. Sie sind auch gut gegen Stress, der das Wohlbefinden beeinträchtigt.

Shiatsu nutzt die chinesisch-japanische Gesundheitslehre. Dort ist “Ki”, die Lebensenergie, sehr wichtig. Sanfte Berührungen und Dehnungen helfen, die Energie im Körper zu harmonisieren.

“Shiatsu zeigt das größte Potenzial, um Gesundheit zu fördern und die physischen und mentalen Selbstheilungskräfte anzuregen.”

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb passt Shiatsu-Behandlungen immer auf die Bedürfnisse an. Shiatsu fördert das Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene.

Shiatsu für Frauen

Shiatsu hilft Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Es unterstützt von der Regelung des Menstruationszyklus bis zur Geburt. Shiatsu spielt eine wichtige Rolle.

Regulation des Zyklus und Linderung von Wechselbeschwerden

Viele Frauen finden Shiatsu bei Menstruationsproblemen hilfreich. Es lindert Krämpfe, Rückenschmerzen und Stimmungsschwankungen. Shiatsu reguliert den Zyklus und mindert Beschwerden wie Hitzewallungen.

Unterstützung während Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung

Werdende Mütter profitieren auch von Shiatsu. Es hilft bei Übelkeit, Verspannungen und Verdauungsproblemen. Shiatsu stärkt die Körperwahrnehmung und fördert das Vertrauen in die Geburt.

Shiatsu unterstützt Frauen in vielen Lebenssituationen. Es hilft bei der Regelung des Zyklus, bei Wechselbeschwerden und bei der Geburt. Shiatsu fördert das weibliche Wohlbefinden auf viele Weisen.

“Shiatsu kann bei psychosomatischen Beschwerden entspannend wirken und hat immunstimulierende sowie kräftigende Effekte.”

Shiatsu und Bewegung

Die Kombination von Shiatsu Körperarbeit und Bewegungsübungen wie Shiatsu Yoga steigert das Wohlbefinden. Die sanfte Massage und die fließenden Bewegungen helfen, sich zu entspannen und Stress zu reduzieren.

Studien zeigen, dass Shiatsu Bewegungsübungen immer beliebter werden. In den letzten Jahren sind Kurse in Pilates, Aqua-Fitness und Tai Chi sehr gefragt. Auch Yoga wird immer mehr geschätzt.

Bewegungsspezialität	Zeitraum
Pilates	2005 – 2013
Aqua-Profi-Modul Flachwasser	2008
Wirbelsäule stabilisieren	2010
Zumba®-Fitness-Instructor I + II, Zumba®-Gold-Instructor, Zumba®-Toning-Instructor	2011 – 2012

Im Bereich Shiatsu Körperarbeit gibt es viele Weiterbildungen. Kurse wie “Movement-Shiatsu” und “Spirituelle Dimensionen in der Körperarbeit” sind beliebt. Sie zielen auf eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist ab.

Die Aus- und Weiterbildungslandschaft zeigt, dass Shiatsu Bewegungsübungen wichtig sind. Sie fördern Achtsamkeit, Entspannung und Mobilität. Das führt zu besserem Wohlbefinden und Stressmanagement.

Shiatsu Behandlungsangebot

In unserer Shiatsu-Praxis haben wir viele Möglichkeiten für Sie. Sie können eine Einzelbehandlung, ein Abo oder ein Behandlungspaket buchen. Wir passen es für Sie an.

Shiatsu Einzelbehandlung

Die Shiatsu-Einzelbehandlung dauert 75 Minuten und kostet 80 Euro. Sie genießen die ganzheitliche Wirkung der Shiatsu-Massage. Sie berührt Körper und Geist.

Shiatsu Abos und Pakete

Wir haben tolle Abo-Modelle für regelmäßige Besucher. Für 98 Euro monatlich bekommen Sie 18 Behandlungen im Jahr. Oder für 71 Euro monatlich 12 Behandlungen. Es gibt auch einen 5er-Behandlungsblock für 380 Euro.

Wir haben auch Ermäßigungen für Schüler, Studenten, Arbeitsuchende und Künstler. So ist Shiatsu für jeden erschwinglich.

“Shiatsu ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.”

Zusatzversicherung und Kostenzuschüsse

Viele private Kranken-Zusatzversicherungen erstatten bis zu 80% der Kosten für Shiatsu-Behandlungen. Informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Möglichkeiten der Shiatsu Kostenerstattung und Shiatsu Zusatzversicherung.

Die SVS bietet auch ein gutes Angebot für Shiatsu-Behandlungen. Als Versicherte können Sie durch die Aktion “Gesundheitshunderter” einen Kostenzuschuss von 100 Euro bekommen. Das ist eine tolle Chance, Ihre Therapie finanziell zu unterstützen.

“Die Kombination aus Shiatsu und Zusatzversicherungsleistungen kann Ihnen den Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit ebnen.”

Nutzen Sie die Vorteile, die Ihre Krankenversicherung und die SVS bieten. So können Sie die Kosten für Ihre Shiatsu-Behandlungen reduzieren. Und Sie profitieren von den positiven Auswirkungen dieser Methode.

Terminvereinbarung und Preise

Für Ihre erste Shiatsu-Sitzung bei mir, nehmen Sie sich genug Zeit für ein Vorgespräch. Die Behandlung und ein paar Minuten zum Nachruhen sind auch wichtig. Tragen Sie bequeme Baumwollkleidung, damit Sie sich gut bewegen können. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten 1-2 Stunden vor der Behandlung.

Wenn Sie einen Termin nicht einhalten können, teilen Sie es uns bis zum Vorabend mit. Bei unentschuldigtem Fernbleiben behalten wir uns die reservierte Zeit vor.

Leistung	Preis
Shiatsu-Behandlung 60 Minuten	EUR 72,00
Erstbehandlung inkl. Anamnesegespräch (75 Minuten)	EUR 85,00
Kindertarif bis 14 Jahre (30/45/60 Minuten)	EUR 34,00 / EUR 49,00 / EUR 68,00
Sessel Shiatsu / 30 Minuten	EUR 41,00
Narben entstören / 30 Minuten	EUR 41,00

Wir haben attraktive Rabattmöglichkeiten bei der Buchung von Behandlungsblöcken:

6er Block EUR 414,00
8er Block EUR 552,00
10er Block EUR 690,00

Gemischte Blöcke sind auch verfügbar. Unsere Shiatsu-Preisliste und Gutscheine sind bei uns erhältlich.

Um Ihren Shiatsu-Termin zu vereinbaren, rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine E-Mail, senden Sie eine WhatsApp oder nutzen Sie unser Kontaktformular. Beachten Sie unsere 24-Stunden-Stornierungsrichtlinie für Termine.

“Shiatsu ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie, unterstützt aber nachhaltig bei Stress und Burnout-Symptomen.”

Fazit

Shiatsu bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Es hilft bei vielen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen und Stress. In Kombination mit Yoga wird Shiatsu noch wirksamer.

Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert. Deshalb empfehle ich es wärmstens.

Suchen Sie Hilfe bei Rückenbeschwerden, Verdauungsproblemen oder Stress? Shiatsu kann Ihre Selbstwahrnehmung und Körperbalance verbessern. Lassen Sie sich von den alten Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin inspirieren.

FAQ

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine ganzheitliche Körperarbeit aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es reguliert den Energiefluss durch sanften Druck auf Meridiane und Akupunkturpunkte. Ziel ist es, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.Shiatsu behandelt den Menschen ganzheitlich – Körper, Geist und Seele.

Wie wirkt Shiatsu auf Körper und Geist?

Shiatsu bringt den Körper in einen tiefen Entspannungszustand. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem. So kann Shiatsu Beschwerden wie Rückenschmerzen und Stress lindern.Es führt zu mehr körperlicher und mentaler Balance.

Wie kann Shiatsu den Bewegungsapparat unterstützen?

Shiatsu hilft bei Rückenschmerzen und Verspannungen durch sanften Druck auf Muskeln und Sehnen. Es unterstützt auch die Regeneration nach Verletzungen oder Operationen. Die Entspannung fördert die Funktion des Bewegungsapparates.

Welche Wirkung hat Shiatsu auf die mentale Gesundheit?

Shiatsu kann Erschöpfung, Burnout und Depressionen lindern. Die tiefe Entspannung regt die Selbstheilungskräfte an. Regelmäßige Behandlungen stärken das Immunsystem und fördern das Wohlbefinden.

Wie kann Shiatsu Frauen in verschiedenen Lebensphasen unterstützen?

Shiatsu reguliert den Menstruationszyklus und lindert Wechselbeschwerden. Es entlastet Schwangere von Übelkeit und Verspannungen. Shiatsu bereitet auch auf die Geburt vor und fördert Kraft und Gelassenheit.